RSS
 

tytul Krzesło ergonomiczne

02 kwi

tresc
Wiele pisze się i mówi o roli krzesła w zapobieganiu schorzeniom kręgosłupa. Wyniki badań pokazały, że krzesło ma wpływ na nasze zdrowie. Wynika to głównie z faktu, że coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej, wiele zawodów opiera się na wykonywaniu pracy siedzącej. Siedzenie nie jest zdrową postawą. Nasz kręgosłup jest nadmiernie obciążony. Według ortopedów ergonomiczne krzesło to takie, które wymusza wyprostowaną postawę ciała, przy której kręgosłup zachowuje swój naturalny kształt. W pozycji wyprostowanej mięśnie grzbietu i dyski międzykręgowe nie są obciążone. Siedzenie nie może być głębokie – głębokość nie może przekraczać odległości pośladki – kolana osoby siedzącej. Szerokość siedziska powinna odpowiadać szerokości bioder użytkownika. Szerokość bioder ma znaczenie przy rozstawieniu podłokietników. Oparcie powinno być lekko wypukłe, aby dobrze podtrzymywało odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Na wysokości klatki piersiowej wskazane jest wgłębienie umożliwiające okresowe odprężenie mięśni.

 
No Comments

Posted in Bez kategorii

 

Leave a Reply